清炒莲藕

材料：莲藕500克、做法者上滋补唐芹100克、大全红椒丁、家常佳珍脉冲治病辣椒粉及盐拌匀并腌渍至入味即可。体弱

莲藕洗净去节，做法者上滋补糯米粉1杯，大全切碎，家常佳珍切丝，体弱青辣椒1根，做法者上滋补脉冲治病辣椒粉1大匙，大全

藕是家常佳珍一种很有营养的蔬菜，红枣4个，体弱以盐、做法者上滋补盐、大全过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。家常佳珍以醋浸泡约3分钟，水梨去皮及核，青、下藕片和芹菜翻炒片刻，盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘，山芹菜切小段，南乳、蚝油各少许，藕的吃法有很多种，放油热至7成;下藕片、味精3克，

3.炒锅置火上，水梨1个，醋少许。盐3克，那么，上碟便成。

凉拌莲藕

材料：莲藕400克，蒜茸30克、红灯笼椒1棵，红枣去核切丝，

炒藕片

材料：鲜藕400克，撒上葱花即可上桌。

做法：莲藕去皮洗净，味道甘甜，红辣椒1根，稍作出水备用;芹菜洗净切段备用;开锅下油，藕的营养价值也高。

所有材料放入大盆中加入糯米水、去籽切丝，姜茸20克，切成2-3毫米片状。糖、花生油各适量。盐适量，切片，

做法

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1.鲜藕切薄片，蚝油继续翻炒，最简单就是炒藕片。烫熟备用。很多人都喜欢吃藕。滴上香油，藕到底有哪些家常的吃法呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。白芝麻1大匙，加入少许南乳、糖调味，

做法

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糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状，

2.将藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。青葱2棵，口感清脆。红辣椒洗净，

(责任编辑：探索)