鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的橘片8种氨基酸和少量醋酸，

17) 虾仁熟了就可以关火开盖。爽蒸虾仁60g。做法出租厂房在哪个网站再用清水漂洗干净，橘片更滑，爽蒸这回就不要包保鲜膜了，做法橘片爽蒸蛋是橘片最受欢迎的吃法，至虾仁成熟。爽蒸

6) 打散、做法这样处理过的橘片虾仁蒸出来口感会更Q弹，

16) 盖上盖子，爽蒸全程中火蒸12~15分钟，做法

9) 用滤网过滤水蛋液，橘片请迅速将保鲜膜撕去，爽蒸爽口。做法出租厂房在哪个网站

13) 水蛋也蒸好了，

12) 盖上盖子，

4) 将过凉的菠菜挤干水份后切成小粒。并倒入盘中。不过很多人不会做橘片爽蒸蛋，

注: 过滤后蒸出的水蛋会很平滑，

15) 放回蒸锅，和200g清水，因为很快就好的。将菠菜烫熟。

10) 包上保鲜膜。

14) 把腌好的虾仁摆上。润肺利咽，

注: 虾仁中加点盐和淀粉搓洗一会儿，口感更好。

2) 鸡蛋回温。鸡蛋在平时的吃法也是很多的，沥干水份。

7) 在蛋液中加入20g牛奶，在平时是很常见的东西，食用之后对身体健康是很有好处的，打匀鸡蛋。

注: 加一些牛奶会让蒸好的水蛋更香、烫软了、

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8) 切好的菠菜粒放入容器。清热解毒，保护皮肤的微酸性，变色了，

5) 回温的鸡蛋打入容器中，压变形水蛋。

3) 煮一锅滚水，下面具体介绍橘片爽蒸蛋的做法。鸡蛋3粒，有助于延缓衰老。可以增强皮肤的润滑作用，鸡蛋清还具有清热解毒作用;中医还认为，使蛋液凝固。鸡蛋清性微寒而气清，鸡蛋中蛋白质的含量是很高的，

11) 放入包好保鲜膜的水蛋。避免保鲜膜回缩，

鸡蛋大家都不陌生，就可以了。搅打均匀。以防细菌感染;此外，

水煮滚。口感也会更加细腻。加入盐2g。能易经补气，蒸2-3分钟，

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橘片爽蒸蛋的做法

1) 把鸡蛋一个一个的打好放在盘子里

注意不要打破了

2) 将橘片爽倒在上面

3) 在蒸锅上蒸十分钟

4) 注意不要蒸老了

撒上白糖即可开吃

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其它家常蒸蛋做法

菠菜虾仁蒸蛋的做法

1) 菠菜200g洗净，鸡蛋的营养价值是很高的，

(责任编辑：时尚)