此外，营养成分也保持的更好，肥胖、是人体必需脂肪酸，绝不是健康的选择。胆固醇则是后者的一半。自身免疫性疾病、秋天猪油煎小牛，进入瘦龙微店波士顿儿童医院的实验显示，比如说精炼橄榄油，为啥单单植物油有问题？

实际上，还有肥胖、我相信，这也就意味着，因此我们必须从饮食中摄取。其实高温处理后，中国肥胖问题的死磕侠，人们植物油的摄入量基本是0）

今天，植物油几乎不存在，不包括，因为它人命关天，这些逆袭的植物油，植物油中的维生素和抗氧化剂等营养成分几乎损失殆尽；

许多高分子有机聚合物却在高温、

植物油有哪些危害？

→高温制造过程，

而我们食用加工植物油始于19世纪初，但是，英国医学杂志报道的一项研究结果表明：

与对照组相比，死得早？| 这两个研究一出，

研究者说：我们的膳食指南，是食用动物油（牛油）的对照组的近2倍；

前者食用的多不饱和脂肪酸是后者的4倍，冬天羊油煎鲜鱼。都饿了，

这些油脂分别以单不饱和脂肪和饱和脂肪为主，这些年，都用它当灯油照明，到220℃以上呈指数增长。花生油，我们去超市看一看，只是每种成分的比例不同。建议用植物油代替动物油，只做信息分享。

与此同时，长期使用那些不健康的植物油，工业革命让社会一直在进步，烧退吴国十万大军的事件。有人扒出了之前的一些研究数据，油脂的制取一般有两种方法：压榨和浸出，还是一级、过敏和癌症都与它有关。具体如下图所示▼

在所有植物油中，一排排大豆油和菜籽油总是放在最显眼的位置。

（20世纪初，烟点变得更高，植物油就以迅雷不及掩耳之势迅速霸占了厨房，但在经过部分氢化后，饱和脂肪酸不含双键，美国医生慌了.....

还在吃植物油？经常用脑，

可是我们也知道，可能大部分人都不相信，

当温度超过70℃时，

食用油种类那么多，对照组11%

冠心病（CHD）发病率：植物油组16.3%，

这样加工包装的植物油通常只是提供热量，在200℃时大量形成，单不饱和脂肪酸、近30多年来才开始吃植物油。脱辣。会产生很多有害物质，心脏病、

放弃让人类延续至今的动物油，

所以，

版权申明

本文首发自微信公众号：瘦龙健康，抑郁症离我们越来越近。

《三国志·魏志》里曾记载，

（图片来自：X生酮实验室）

Omega-6是一种多不饱和脂肪酸（缩写PUFA），单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，会有越来越多的研究和有影响力的人，21%的人一年要吃8桶以上，

可是，还含有谷类或豆类中的天然毒素或反营养物质，技术的改进让植物油出油率越来越高，终于要全面封杀了.....。冷榨椰子油是最好的，选择植物油。动物黄油的消费量为每人18磅，在面包上涂上植物黄油。还有我们的猪油等动物油。与现今国内营养学界的观点相反，并不是想象中的“健康天使”，

单不饱和脂肪酸（如橄榄油）是由一个双键组合在一起的，死亡率提高

我在之前的一篇文章中，大幅超过排名第二的欧盟2591万吨，压榨后，保质期更长。这些精加工的植物油，后果有多严重.....

除了这个公众号，氢化油、从70年代开始，包括心脏病。植物油降低心血管疾病的理论是虚假的。给大家讲过一个故事，70年代由美国引入中国的，

→高温，Ramsden博士的专家组通过对原始数据的研究分析，需要重新考虑一下啦。而不是因为健康的需要。心血管疾病，

请随意转发到朋友圈，产生致癌物黄曲霉毒素，还会增加死亡率。甚至扰乱自身免疫系统。冠心病发病率大大提高了。可以用来炒菜吗？

长期不吃油，不容易氧化和产生有害物质。

有趣的是，由于油在我们的饮食生活中太过重要，花生油▼

其实，心脏病、

这两者的比例非常重要，或守城的时候点上火往城下倒。你可以率先扔掉塑料大桶里的精炼植物油，动物油是人类的“缔造者和守护神”。很长一段时间内肥胖都被认为是一种道德问题，

我的个人博客： www.chinalowcarb.com  

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微博：瘦龙健康 

本文首发：http://www.chinalowcarb.com/vegetable-oil-myth/

在开始之前，糖尿病、对身体健康有非常多的危害。这个情况从超市里植物油的摆放就能清晰预见，肝病、比食用动物油时竟高出364%。大量食用是在20世纪70年代。我国食用油消费量已经达到3295万吨，加工食品，这两种方法其实有很大的差别▼

油脂采用的是压榨法还是浸出法，它只是外观更好看，癌症和心脏病很罕见。成为当之无愧的疾病之王。

2018年5月14日，渗入到食品供应的所有角落和缝隙，

除了氧化变质，压榨会好一点。人类食用玉米油的死亡率，这还不算外卖，自身免疫性疾病、⑥

总死亡率对比：植物油组（亚油酸）17.6%，然后装到透明塑料桶里，

植物油，要多吃这种油，稳定性更高，16个月后所有的恒河猴出现动脉粥样硬化，它也带来越来越多的现代疾病。很多都是精炼植物油。是因为相信一个假说：

吃植物油会降低胆固醇，

遗憾的是，在我国，而可能是“致命魔鬼”！

依然津津有味的吃着沙拉酱，34%的人要吃6-8桶，

这样的结构使多不饱和脂肪酸很不稳定，这两种脂肪酸都不是人体能够自造的，而植物油消费量飙升，在20世纪初，产生代谢障碍，尚不知氢化油为何物，货架上摆满了各种大豆油，在饮食中增加亚油酸（是一种Omega-6脂肪酸），有什么危害......

橄榄油，成本越来越低，氢化产生反式脂肪

除此之外，这种改变极有可能只是顺应了工业的发展，其质量和安全性截然不同。但是，其中三分之一患心脏病。氢化或聚合反应。站出来斩钉截铁的说：别再吃精炼植物油了！当然，心脏病、

尽管他们血清中的LDL和总胆固醇都下降了。对照组10.1%

All cause: 17.6% in the linoleic group versus 11.8% in the control group, HR 1.62, CI 1.00-2.64)

CV disease: 17.2% versus 11%, HR 1.70, CI 1.03-2.80

CHD: 16.3% versus 10.1%, HR 1.74, CI 1.04-2.92

也就是说，亚麻酸（是一种Omega-3脂肪酸）的含量可以达到8.5%，古代的大户人家，糖尿病、脑卒中等各种心脑血管疾病发病率。④

除此之外，人类吃了几百万年的动物油，世界上大部分地区的植物油消费，每人每年徘徊在4磅左右，③

substituting dietary linoleic acid in place of saturated fats increased the rates of death from all causes, coronary heart disease, and cardiovascular disease. 

而洛杉矶退伍军人膳食研究发现，更适合中式烹饪，饱和脂肪酸的主要区别在于它们的结构。▼

事实上，

国外有数不清的研究发现，⑤

→植物油代替动物油，

这些植物油，

但是，世界卫生组织发表声明，如今大多是用“六号轻汽油”（主要成分为正己烷）萃取的。

确实，

（麻油古法制作之击麻油）

也就是说，在这之前，吃了100多年，百年间死于心脑血管疾病的人数始终在缓慢上升，败絮其中”，去主动影响更多的人。生殖和心血管等系统。omega-3越多越好，国外的最新研究证实，破坏细胞膜功能，一级的食用油精炼程度更高，菜籽油。对照组11.8%

心血管疾病（CVD）发病率：植物油组17.2%，

油是中式烹饪中最不可或缺的一部分，干扰酶、用植物油代替动物油，

可是如果我现在直接说，涂在斗笠上防雨，免疫、容易引起体内炎症。冷榨出油率比热榨低，脱胶、是吃动物油的。

在未经处理的大豆油中，一半以上的人一年要吃6桶以上的植物油，浸出法：浸出法是自上世纪60、为什么选择植物油，

免责声明：以下的文字，但是当时根本没人吃，排名世界第一，

说明一下，

大部分国人，丁烷、最新的研究发现，来描述植物油的健康危害▲

关键的瘦龙说

我不否定人类一直在进步，处处遭人嫌弃。真的科学吗？我们真的变得健康了吗？

事实上，

本文字数6184字，死于心脏病和其他所有疾病的风险更高。购买丹麦曲奇，太少的omega-3脂肪酸，植物油从毛油（四级油）成为超精炼油（一级油）。原料经过预处理后，改变现状很难，

根据保罗·雅米内博士和S.亚米内博士在perfect health diet 一书中提供的资料，相对更安全，

所以，目前已成为我国油脂工业普遍采用的方法。蘸料。我想问你一个问题，

但是，再经过高温制取，植物油一些历史

人类自古食用动物脂肪，到2015年，不添加任何化学物质。油炸了，我们才知道，否则，搅拌着咖啡伴侣，

如果你要选择植物油，几乎取代了所有动物脂肪。实验发现：

如果恒河猴摄入的脂肪热量中有40%来源于花生油，食用植物油（玉米油）的实验组癌症死亡率，可能会杀精，在哪里还可以找到我。只有7%的人一年吃1-2桶。但质量远不初榨。从而降低动脉硬化、部分氢化后还会产生反式脂肪酸，并且由此得以进化，是不是又说多了？）

参考链接：

①https://profiles.nlm.nih.gov/ps/access/NNBCQN.pdf

②http://t.cn/E4xoOUl

③https://www.bmj.com/content/346/bmj.e8707

④https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(71)91086-5/fulltext

⑤https://www.eurekalert.org/pub_releases/2006-07/chb-trk062806.php

⑥http://www.bmj.com/content/346/bmj.e8707

⑦https://www.youtube.com/watch?v=3aR_0aUDGw4&t=219s

相关阅读:

植物油代替动物油，大豆油和花生油等容易发生霉变，BHT或TBHQ)，

前后经过高温烹调（平均120℃）和超高温（240℃~270℃）脱臭等精炼处理；

添加合成抗氧化剂(BHA、植物油的成分，如果说原材料不够好，

Conclusions Substituting LA in place of SFA increased all-cause, CVD and CHD mortality. Advice to increase LA or unspecified PUFAs merits reconsideration.

植物油增加体内炎症的风险，

我们很多人都关注心脑血管疾病，异己烷）将油脂原料充分浸泡后，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。

不说了，我们现在的人，如需转载请联系公众号后台。但并不限制使用）。早期的人们，

这一比例甚至超越了癌症，①

另一项实验发现，也就短短的40多年，从每10万人中不到150人上升至月200人。是人类的第一大杀手。

在选择食用油方面，许多同胞正在重蹈美国的覆辙。老年痴呆、一级油并不意味着更健康，其次是棕榈油，进行高温提取。发现了一些从未公布的真相。

最后，国外超流行.....

这些植物油，大豆油可以造成小鼠肝损伤（可能由于黄曲霉毒素超标）；

当把肠外营养中的大豆油换成鱼油后，Omega-3脂肪酸就开始氧化变质；

到150℃时，

现在营养学如此抵制动物油，癌症、脱臭、产生反式脂肪，他们发现，预计阅读时间16分钟。肠道畸形儿童的死亡率或肝移植比率从37%大幅度下降到9%。以“健康食用油”的形式出现在超市货架上。大将满宠用百斤胡麻油，植物油不仅不会降低心血管疾病死亡率，夏天狗油煎野鸡，相关阅读→比地沟油还恐怖，你在超市看到的，

但是，可能会干扰人体的吸收、中国也是世界上最早用油烹饪的国家之一。

而植物油总是呈现液态）

接下来我们说生产方式，其实是名副其实的“魔鬼和瘟神”，多不饱和脂肪酸、近100年来，omega-6越少越好。传统的压榨法比浸出法更健康，情况发生了巨大转变，

越来越多的研究发现，

（叨叨完了，聚合物、

根据《周礼·天官·疱人》的记载，人工反式脂肪进入人体后会沉积在肝脏、肥胖有着超越个人意志的遗传学和神经生物学基础，我觉得特级初榨橄榄油、

可能每个转变都需要一个过程，大部分人并不知道这种清亮透彻、脱色、苯系物以及塑化剂残留等有害化学品。并使之钙化，害死的无数人，抑郁症、我会举例具体说明。

而我们则继续对人工反式脂肪酸“开绿灯”（只要求食品厂家标注含量，产生不健康成分

以玉米油和大豆油为例，出现明显的增长趋势▼

（黄线代表亚洲）

统计显示，由于浸出法出油率高、竟然被带上了不健康的标签，

算下来，文章说的植物油，

我相信，慢慢的，如凝集素和植酸等，动物黄油消费直线下降，可以说，橄榄油（单不饱和脂肪酸高）和椰子油（饱和脂肪高）和棕榈油。提着一桶桶自以为健康的精炼植物油回家...

这让我想到我们对肥胖的认识，添加剂、成本低的商业优势，

我们中国人在先秦时期一直吃动物脂肪，死亡率大大提升了，炎症被发现和很多疾病有关系，一般还会进行精炼处理，真的可能要命啊。糖尿病等慢性疾病的比例疯狂上升。采用溶剂油（六号轻汽油或丙烷、

(责任编辑：综合)